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quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Principios do Movimento do Feldenkrais –por Patrick Parker

Assim como eu, Moshe Feldenkrais foi terapeuta e faixa preta de Judô. Unlike me, Feldenkrais was a genius. Ao contrário de mim, Feldenkrais era um gênio. Tudo o que eu já li de ou sobre Feldenkrais tem sido uma explosão mental instigante, incluindo seu livro Consciência pelo Movimento, e seu livro de Judô Luta de Chão que é interpretado num ensaio na Judoinfo. Qualquer uma das coisas que eu li de Feldenkrais uma vez, tenho de ler mais e mais.
. .
No livro Consciência pelo Movimento, vários capítulos são dedicados às questões: "Qual é a boa postura?" e "O que é um bom movimento?" A seguir estão alguns dos pontos mais interessante (para mim), daqueles capítulos. Estes parecem ser aplicáveis tanto para o Judo e o Aikido e falar muito bem sobre o aikido ( e servem excelentemente para o Systema N.T).

• Uma ação eficaz melhora a capacidade do corpo para agir.
• Reversibilidade é a marca de [bom] movimento.
• Movimentos suaves e fáceis são bons.
• Não há limites para melhorar.
• Use os músculos grandes para o trabalho pesado.
• Forças atuando em ângulo com a linha central podem causar danos.
• Esforços supérfluos encurtam o corpo.
• Concentração no objetivo pode causar tensão excessiva.
• O desempenho é melhorado separando objetivo do meio.
• Falta de escolha torna a tensão habitual.

Sempre que você pensar, que você domina algo no Aikido / Systema, eu recomendo que você escolha qualquer uma dessas idéias e considerá-las cuidadosamente, no contexto dos movimentos em sua técnica. Veja, a técnica integral não esta apartada de você. Ver se o seu Aikido / Systema não é melhor quando você finalmente consegue reagrupa-lo de acordo com as idéias do Feldenkrais ".

Achei que este texto e os do Feldenkrais que venho estudando há alguns anos cai como uma luva em nossa pratica do Systema, já que o aikido eu já fazia.

Tradução e adaptação para o Systema por Nelson Wagner instrutor de Systema e Aikido.

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Por Que Systema?


POR QUE SYSTEMA ?
por Martin Wheeler

(Tradução Nelson Wagner – Instrutor Junior de Systema no Brasil)


Nos últimos anos tenho lido com interesse na internet para frente e para trás quanto à validade do treinamento no Systema por observadores que só têm visto peritos na arte ou vídeos no YouTube. Geralmente é feita uma comparação com a maioria das artes de combates visuais, e MMA. Os mesmos tipos de perguntas são postadas repetidamente: "Por que eles treinam devagar? Por que dessa forma parece muito fácil? Por que esse cara caiu e parece incapaz de se levantar? "

E eu tenho lido com igual interesse as diversas formas em que a arte é defendida por praticantes do Systema. Não que elas não sejam perguntas válidas, elas definitivamente são, é só que eu raramente ouvi essas mesmas perguntas de alguém em seminários, aulas, ou em sessões de combate, não importa qual seja sua origem ou em que velocidade eles trabalham.

Apenas por uma questão de equilíbrio, comecei nas artes marciais em tenra idade e tenho estudado em muitos ambientes de sistemas de contato pleno, do boxe até sistemas de luta de agarramento, de armas inteligentes e com artes de “briga de rua”, e tenho aproveitado, combatendo, lutando e treinando os últimos trinta anos, com qualquer caminho que eu tenha cruzado com iniciantes à lutadores de categoria mundial. Eu fui segurança de bares e boates por dez anos e estou atualmente contratado para partilhar as minhas opiniões sobre as técnicas de combate (CQC) com profissionais de serviços de segurança de elite ao redor do mundo, bem como com lutadores de MMA, com os praticantes Systema, e lutadores de artes marciais tradicionais e civis.

Então, porque, se eu tenho estudado todos esses outros sistemas de contato pleno com relativo sucesso, eu escolheria o Systema?

Para mim isso é fácil de responder. É porque eu tenho tentado. Eu sou apenas um de muitos que trouxeram o que eu tinha no meu saquinho de truques para testar Vladimir Vasiliev, ou Deus me perdoe, Mikhail Ryabko, quando eu os conheci. E eu ainda não vi ninguém que não saiu do outro lado da experiência do mesmo modo que eu fiz, ou seja, confuso, com dor, mas com uma profunda visão no fato de que algo fundamental havia mudado.
Para dizer o mínimo, não há muito mais acontecendo com Systema que satisfaça os olhos. E se não houvesse, se você pudesse realmente só ver o que estava acontecendo por vê-lo no YouTube, o Systema, então não seria muito bom.

As MMAs (Artes Marciais Mistas) são dramáticas, rápidas e soberbamente visuais. O melhor método para dois lutadores e pugilistas desde os gladiadores da Roma antiga. Você pode ver o que está acontecendo e os resultados são evidentes. Abriga alguns dos atletas melhor condicionados e versáteis.

Eu amo assistir e treinar nela e sempre gosto de trabalhar com alguém desse mundo. E, em minha opinião, qualquer um que treina o MMA, que é uma pessoa decente, homem ou mulher, e deve ser levado muito a sério.

Então eu ouço você perguntar: Bem, se Systema é tão bom porque não esta no UFC? E eu acho que é uma excelente pergunta.

Mas eu também poderia perguntar: Bem, se o UFC é tão bom porque eles não jogam uma faca na gaiola?

Tão irrealista é talvez o meu ponto de vista? A dinâmica de uma luta mudaria imediatamente se uma faca fosse realmente jogada dentro da jaula. Você iria ver dois lutadores altamente treinados imediatamente se adaptar a um novo conjunto de regras ou morrer quase que instantaneamente.

Eu acho que qualquer um concordaria que levar jabs de um lutador hábil, possivelmente, o menos letal dos ataques do MMA, é muito ruim, mas é bastante agradável, em comparação com uma única ferida de faca.

Quando eu treinei pela primeira vez com Vladimir ele me parou no meio de uma sessão de sparring e disse à sua própria maneira inimitável, “Martin, eu sei, que você o faria em pedaços no ringue”. Claro que, fiquei estupidamente radiante de orgulho Eu pensei que ele estava me elogiando, até que ele se afastou para atender outro aluno e acrescentou categoricamente. “Mas eles iriam matá-lo.”

E ai esta o problema. Quase toda a estratégia visível, filosófica e de movimento que é grande em um ambiente desportivo MMA é útil na rua e mesmo no campo de batalha. Mas só é útil. Considerando que tudo no Systema é propositadamente concebido para ambos os ambientes, não é visual, e tem sido comprovado como eficaz nestas arenas como MMA tem sido na jaula. A estrutura do Systema foi intencionalmente projetada para aparecer sem estrutura, e a velocidade da ação, embora lenta para se registrar com os olhos é na verdade um momento relacional altamente desenvolvido, enganoso devido o praticante do Systema permanecer calmo.

Recentemente fui convidado a introduzir o conceito de Systema para uma Unidade de Operações Especiais estrangeira. Enquanto estava lá, me foi mostrado um vídeo de vários instrutores que tinham sido convidados para treinar seus operadores e mostrar o que tinham para oferecer. Entre eles estava um treinador top de MMA do Pride. Perguntei o que eles acharam de seu treinamento. “Excelente” o coronel disse: "mas para nós, praticamente inútil."

Isso não é de forma alguma depreciativo ao treinador do Pride, ele era obviamente excelente. Mas permanece o fato, o que é bom em uma arena não é necessariamente bom para outra. O Systema não é concebido essencialmente para um ambiente de esporte ou para uma mentalidade esportiva mais do que o MMA é concebido essencialmente para um ambiente de batalha ou uma mentalidade de combate.

Pode-se treinar por vinte anos de jiu-jítsu, por exemplo, e ser um grappler surpreendente. Mas se você introduzir apenas mais um adversário na luta você não estaria mais fazendo Jiu-jitsu. Simplesmente ele não é projetado para combater dois adversários de forma eficiente, ao mesmo tempo, mesmo no chão. É essencialmente estruturado para combater um adversário de cada vez.

Não estou dizendo que o lutador de jiu-jítsu não iria prevalecer, estou apenas sugerindo que, se ele tiver que lutar com dois ou mais opositores possivelmente armados ao mesmo tempo em uma base diária, então seu treinamento em breve poderá começar a parecer, pelo menos do lado de fora, como o Systema. E, em seguida, armado com esse conhecimento, a forma como ele trabalhará contra um único adversário novamente também irá mudar dramaticamente. Depois de dez anos mais ou menos ele pareceria como um alienígena para outro praticante de Jiu-jitsu a observá-lo de fora, como o Systema agora, depois de séculos de aperfeiçoamento.
Systema, como uma arte marcial, na forma que existe agora é projetado principalmente para aplicação na vida real, ele funciona para situações imprevisíveis (como vários adversários, várias armas, terrenos irregulares, falta de iluminação, espaço confinado, etc.) para os profissionais militares, policiais e de segurança, para alguém que tem de lutar enquanto machucado ou ferido ou tem que proteger uma mulher ou criança, para alguém que é mais velha ou em mau estado físico. O treinamento e os combates no Systema são projetados para evitar ferimentos, e até mesmo curar os velhos. E isso exige um saco de truques muito diferente, visual e sentimental de uma arte de combate esportiva.

Embora, como Vladimir comentou certa vez com sua casual e profunda quietude “Systema apenas aconteceu de ser uma arte marcial.” E para ter qualquer compreensão desta jóia, não se pode simplesmente observá-la de fora...

Sobre o autor.
Martin Wheeler é um Instrutor Sênior de Systema dos EUA, instrutor certificado sob Vladimir Vasiliev. Martin ministra aulas regulares de Systema, na Escola de Arte Marcial Russa de Los Angeles. Ele tem treinado artes marciais há mais de trinta anos, variando de Boxe, Grappling, combate com armas, Kenpo Karate e durante 10 anos no Systema. Ele é contratado para ensinar as equipes da SWAT e unidades de operações especiais e também produz filmes de Hollywood. Em outubro estará lançando um dvd
Seu site: http://wheelersystema.com/

O QUE É A ARTE DAS ARTES MARCIAIS?



Este texto foi escrito por Alex Kostic, filósofo por formação acadêmica e vocação. Alex pratica e estuda Systema á mais de dez anos. Alex Kostic dá seminários de systema ás forças antiterrorista sérvias, aulas na escola de Vladimir quando está no Canadá e realiza seminários pelo mundo inteiro. Um excelente ser humano com quem já tive o prazer de treinar. O texto foi primeiro traduzido de sérvio para inglês por Dragan Milosevic.


Vivemos num tempo em que quase todos os aspectos da nossa existência estão direta ou indiretamente condicionados pela tecnologia. Mais do que isso no ver de muitos pensadores, a tecnologia dita a direção em que uma civilização se desenvolverá. Nos nossos dias seguimos a ordem da tecnologia e não vice-versa. Uma situação desta leva inevitavelmente, aos poucos a uma imposição de enquadramento a uma das coisas mais humanas, - a espontaneidade e criatividade como esboço do "desejo de saber”. Este "desejo de saber" que está a ser perdido inclusive entre crianças, é o maior instigador da coexistência entre o homem e o mistério de ser, o qual é descoberto camada por camada através do desejo de saber e do espanto/assombro.

O êxtase da descoberta é primeiramente formado pelo fenômeno, ao qual nos referimos como arte.Todo o resto é utilização e adaptação do conhecimento prévio original para as necessidades diárias.Para um homem criar uma peça de arte , têm que estar inspirado. (in-espirito/inalação de ar). Vemos aqui que as palavras inspiração (estar inspirado) e respiração têm a mesma origem, a mesma raiz, o que por sua vez nos faz pensar, que um homem que cria necessita de estar inspirado (como que espiritualizado). Isto leva-nos a colocar as coisas por ordem. Respiração... Conhecimento prévio... Materialização e Formação (criar forma) "de algo", e o fenômeno. Esse "algo" que está a ser descoberto tem um lado escondido. Não há outra maneira... Seria o assassínio do mistério de ser. Esta dança entre o oculto e o que está a ser descoberto é expressa (e somente possível) na arte. Uma peça de arte, não tem limites na sua interpretação e carrega consigo mensagens e diretrizes inesgotáveis para cada nova geração. Por exemplo, um cubo de bloqueio (de automóvel) velho e dobrado ou um rádio partido podem ser testemunhas de um passado recente, mas não têm uso hoje (exceto para reciclagem), ao contrário de David de Miguelangelo ou Hamlet de Shakespeare, que não cessa de educar gerações futuras. Isto é apenas arranhar a superfície, pois podíamos juntar a Bíblia, vários compositores, etc.

Enquanto lendo isto, alguns se perguntarão, “o que é que isto tem a ver com as artes marciais"?

Se aceitarmos o segmento da arte no marcial tem então que nos perguntar não onde, mas como está presente. Tentarei dar uma curta (e direta) resposta a essa questão. Como ser humano (ao contrário de persona), um homem não é determinado, mas de certa forma "delineado”. Determinado é um animal com todos os seus instintos, "delineado” é um homem como um ser de amor. Alguém que foi transformado... melhor ainda em transformação...alguém que supera os seus instintos , e que redirecionar as suas energias para o refinamento da sua personalidade. No meu caso como Cristão Ortodoxo, seria chamado "do tipo Cristo".

O contexto da pratica de artes marciais (Systema) abre a possibilidade para um gênero de "confissão" corporal, ao treinar na comunidade com outros participantes. Rapidamente somos capazes de entender uma pletora de emoções que penetram o nosso corpo; raiva, aflição, dor, tristeza, alegria...
Quando estamos a ganhar uma sessão de "sparing" celebramos, (enquanto a outra pessoa está talvez zangada ou triste), às vezes ficamos com medo de alguém mais forte ou mais cruel, por vezes tentamos a vingança... magoar alguém de propósito... E por vezes retiramo-nos (fugimos da situação). Por vezes emergem estados, dos quais não estávamos cientes. É ao mesmo tempo natureza "maquinal/sem opinião" do todo, mas também matéria para trabalhar. Como um pintor que têm as suas cores e telas de lona, e o escultor têm a sua pedra, nós temos o nosso corpo (como fundação do ser, "o corpo como templo da alma") para trabalhar. Para o tornar possível temos que ter a estrutura/molde certo, quer isto dizer uma relação diferente do que a competitiva. O que contitui o homem é a sua relação com outros. Sem outros, o que quer dizer sem a comunidade, não existimos como pessoas. A relação com os outros é o que molda a minha personalidade. Através da interação com outros e preocupação uns com os outros, eu sou moldado, como individuo e indivíduos como comunidade. A competição constante dá-nos a ilusão de poder... De certa maneira "roubamo-la" da derrota... Até o dia em que somos "roubados" nós mesmos. O nosso poder é temporário e de vida curta, como uma droga. Atravessamos um inferno físico e emocional para preservar esse estado... Fechamo-nos na nossa fortaleza, feita de massa muscular, e ai residimos sozinhos numa escuridão espiritual.

Não há luz sem empatia e preocupação pelos outros. Só uma porta ou uma janela aberta, deixam entrar ar fresco em casa. No caso do homem é esta abertura para o "outro", que é o outro "eu". Lutar é sempre lutar consigo próprio. De uma maneira é a superação dos seus medos e fraquezas. O "outro" está lá para nos ajudar e não para nos derrotar. A única coisa que é necessária derrotar é a nossa fraqueza e os medos que nos impedem de ser um corpo novo - um corpo de luz e amor.

A arte no marcial é a "arte de transformação" de maquinal/sem opinião, para um espírito aberto, através do terror de se enfrentar a si mesmo com a ajuda do "outro". Hoje num mundo de pragmatismo e de medidas, freqüentemente temos o caso das artes marciais serem incapazes de encontrar o seu caminho na realidade, como que evitando confronto decreto. Sob a desculpa de "tradição", estão a esconder-se do desafio da realidade. Por outro lado, temos uma abordagem puramente utilitária, que é deprivada ao humano, e se torna um propósito em si mesmo, onde o humano é sacrificado (de transformar um homem numa máquina). “O encontro de um homem com a sua própria realidade e a realidade á sua volta, tudo no interior da comunidade que fornece suporte para superar fraqueza e transforma em espiritual, do tipo-Cristo, talvez essa seja a direção a seguir”. O maior guerreiro de todos os tempos venceu e humilhou-se a si próprio e não outros... Pelo bem de todos.



ALEX KOSTIC INSTRUCTOR SENIOR DE SYSTEMA

SYSTEMA SÉRVIA
Traduzido para o Português por Nelson Wagner – Instrutor Junior.

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Grandes Mestres das Artes Marciais


Estivemos ontem no lançamento oficial do livro Grandes Mestres das Artes Marciais dos Autores Fabio Bueno e Jose Augusto Maciel Torres.
O livro é o primeiro no Brasil que inclui em suas paginas o Systema - Arte Marcial Russa como novos estilos no Brasil.
É o primeiro reconhecimento em território nacional.
Estamos trabalhando serio para difundir nossa arte.
Obrigado a todos e aqueles que quiserem adquirir o livro já estamos com alguns exemplares conosco entrem em contato.

sábado, 1 de agosto de 2009

Relatos de um Peregrino Russo




O livro RELATOS DE UM PEREGRINO RUSSO é um clássico da espiritualidade cristã oriental. Foi escrito por um monge russo anônimo, no século XIX. O PEREGRINO RUSSO conta a história de um homem que queria aprender a rezar. Ele ouviu certa vez na Bíblia que deveríamos "orar sem cessar". Ele procurou muitos mestres, e nenhum o satisfez, até que encontrou um monge (um starets) que lhe ensinou a ORAÇÃO DE JESUS, a repetição do nome de JESUS... O homem então começou a repetir o nome de JESUS até que a oração tomou conta de sua mente e de seu coração. A ORAÇÃO DE JESUS consiste em sentar-se em silêncio, aquietar a mente e dirigir a atenção ao coração, procurando trazer a respiração ali, sentindo seu efeito. E, ao fazer isso, murmurar ou pensar nas palavras: "Senhor Jesus Cristo, tende piedade de mim”. Como água em pedra dura, a repetição vai amolecendo o coração do peregrino, “aprofundando- se em sua carne”. Ele repete as palavras 3 mil, 6 mil,12 mil vezes ao dia. E passa por vários estados, do desconforto e preguiça iniciais às primeiras sensações de calor no peito, a purificação vinda pelas lágrimas, o sentimento de união com o mundo, a abertura para a paz, até atingir a experiência do amor divino. Esse homem alcançou a oração contínua, aprendeu a "orar sem cessar". . Ele repetia o nome de JESUS o dia inteiro, e até durante o sono o nome de JESUS estava em seu coração. O PEREGRINO RUSSO conta a história de como esse homem aprendeu a "orar sem cessar", por meio da ORAÇÃO DE JESUS, que consiste na repetição do nome de JESUS. ALGUNS TRECHOS DO LIVRO RELATOS DE UM PEREGRINO RUSSO "Por graça de Deus sou homem e sou cristão; pelas minhas ações sou um grande pecador. Meus bens são: as costas, uma sacola com pão duro, a santa Bíblia no bolso e só... Por estado, sou peregrino da mais baixa condição, andando sempre errante de um lugar a outro. No vigésimo quarto domingo depois de Pentecostes, fui à igreja para ali fazer minhas orações durante a liturgia. Estava sendo lida a primeira Epístola de S. Paulo aos Tessalonicenses e, entre outras palavras, ouvi estas: 'Orai incessantemente' (1Ts 5,17). Foi esse texto, mais que qualquer outro, que se inculcou em minha mente, e comecei a pensar como seria possível rezar incessantemente, já que um homem tem de se preocupar também com outras coisas a fim de ganhar a vida". "É preciso lembrar-se de Deus em todo tempo, em todo lugar e em todas as coisas. Se fabricas alguma coisa, deves pensar no Criador de tudo o que existe; se vês a luz do dia, lembra-te Daquele que criou a luz para ti; se olhas o céu, a terra e o mar e tudo o que eles contêm, admira, glorifica Aquele que tudo criou; se te vestes com uma roupa, pensa Naquele de quem a recebeste e lhe agradece, a Ele que provê a tua existência. Em resumo, que todo movimento seja para ti um motivo para celebrar o Senhor: assim rezarás sem cessar e tua alma estará sempre alegre". "A oração interior incessante é um anseio contínuo do espírito humano por Deus. Para sermos bem-sucedidos nesse exercício consolador, precisamos suplicar com mais freqüência a Deus que nos ensine a rezar sem cessar. Rezar mais e rezar com mais fervor. É a própria oração que lhe revela como rezá-la sem cessar; mas leva algum tempo". "Dá graças a Deus, irmão muito amado, por haver-te Ele revelado essa invencível atração que existe em ti até a oração interior contínua. Reconhece nisso o chamamento de Deus e tranquilíza-te pensando que assim ha sido devidamente provado o acordo de tua vontade com a palavra divina; te ha sido dado comprender que não é nem a sabedoria deste mundo nem um vão desejo de conhecimento o que conduz à luz celestial —a contínua oração interior—, senão ao contrario, a pobreza de espírito e a experiencia ativa na simplicidade do coração". "Como se aprende a oração, veremos neste livro que se chama Filocalia. Nele está contida a ciencia completa e detalhada da oração interior contínua, exposta por vinte cinco Padres. É tão útil e perfeito, que se lhe considera como o guia essencial da vida contemplativa, e, como disse o bem-aventurado Nicéforo, 'conduz a salvação sem trabalho nem dor'". "Abriu o starets a Filocalia, escolheu uma passagem de São Simeão o Novo Teólogo e começou: 'Permanece sentado no silencio e na solidão, inclina a cabeça e fecha os olhos; respira suavemente, mira pela imaginação o interior de teu coração, recolhe tua inteligência, quer dizer teu pensamento, de tua cabeça ao teu coração. Diz, ao ritmo da respiração: “Senhor Jesus Cristo, tem piedade de mim”, em voz baixa, ou simplesmente em espírito. Esforça-te em lançar fora todos os demais pensamentos, sê paciente e repete com freqüência este exercício'". "A oração de Jesus, interior e constante, é a invocação contínua e ininterrupta do nome de Jesus com os lábios, o coração, a inteligência, no sentimento da sua presença, em todo lugar, em todo tempo, até durante o sono. Ela é expressa por estas palavras: 'Senhor, Jesus Cristo, tende piedade de mim'". "Ao cabo de certo tempo notei que a oração se originava sozinha dentro de meu coração, quer dizer que meu coração, batendo com toda regularidade, se punha em certo modo a recitar as palavras santas a cada batida; por exemplo: 1-Senhor, 2-Jesus, 3-Cristo, e assim com as demais. Deixava de mover os lábios e escutava com atenção o que dizia meu coração, lembrando-me de quão agradável é isto segundo me dizia meu falecido starets".

Postado no ano passado em 09 de Dezembro e reeditado em nosso blog de arte marcial russa, pois tem muito haver com nossa arte.

sexta-feira, 31 de julho de 2009

Expo Aiki 2009

Estivemos participando da Expo Aiki 2009 comemorando os 19 anos de aikido na Baixada Santista.

Durante a semana segunda, quarta e sexta feira tivemos aulas de systema, na quarta feira com a presença do Instrutor Guilherme Stamato o Gafa em Santos e no domingo na aula de encerramento com a professora Lila Sensei e tambem o Eduardo que fez a aula de aikido da Lila Sensei.



Apos a aula tivemos um churrasco de confraternização fantastico.
Agradeço a todos do Systema pelo seu apoio neste evento.

Nelson Wagner

sexta-feira, 24 de julho de 2009

Expo Aiki 2009

O Systema Brasil - Arte Marcial Russa esta participando como arte marcial convidada do aniversario de 19 anos de Aikido na Baixada Santista.
O grupo de aikido do Instituto Takemussu nos anos 90 se tornou uma escola de arte marcial respeitada e altamente qualificada no ensino do Aikido e atualmente tambem trouxe para o Brasil tambem a Arte Marcial Russa.
Nesta semana varios professores se apresentaram o Sensei Christian Rocha do Ki Aikido, o Rui Nakaoshi que era do Tentsu Aikido, no domingo será a vez da Sensei Lila do Aikido Nova Era.
Alem disto o Systema tambem ministrou aulas inclusive alem do Instrutor Nelson Wagner tivemos tambem a presença do Instrutor Guilherme Stamato o Gafa que deu aulas sobre defesa de facas.
Teremos ainda aulas de systemas hoje sexta feira e no sabado e no domingo tambem.
O Arte Marcial Russa no Brasil tem um debito muito grande com o aikido tanto no Brasil como no Exterior. Um dos maiores divulgadores do Systema e o Editor e professor de Aikido Stanley Pranin que faz a revista Aikido Journal, e no Brasil graças a ele eu me interessei ainda mais pelo systema e tive a ideia de trazer para o Brasil e começamos em 2003 um grupo de estudos nesta escola de Aikido que hoje se tornou tambem um centro de referencia em Arte Marcial Russa.
Parabens a todos os membros do Santos Aikikai e do Systema Brasil.

domingo, 19 de julho de 2009

Demonstrações de Systema Arte Marcial Russa

Estivemos fazendo duas demonstrações de Systema - Arte Marcial Russa em São Paulo, uma no Anime Friends, aonde com um publico bem diferenciado e tambem fantasiado fizemos uma demonstração de Systema.
A segunda demonstração no Tanabata Matsuri na Liberdade, que devido a chuva constante foi transferida para a Associação Comercial.
Pudemos demonstrar as raizes da Mãe Rússia pois ela foi o País, convidado fizemos uma demonstração bem bonita e logo em seguida o Grupo Balalaika de Danças Folcloricas Russas tambem se apresentou, abrilhantando ainda mais o evento.
Queria agradeçer ao Daniel pelos convites e pelo excelente grupo e aos alunos: André Renato, Jhonatam e William de Santos e o Igor e o Eduardo de São Paulo pelo eforço para participar de nossa demonstração.
Em breve fotos dos eventos.

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Blog e Systema Spain


Olã

Nesta semana fomos agraciados pelo instrutor de Systema Juan Pedro Serna, que nos conhecemos na Europa e ele ministra aulas em Alicante Espanha visitem seu site e seu blog

(www.systemaspain.com/enlaces/enlaces.htm)

http://systemaspain.wordpress.com

http://systemaspain.wordpress.com/2009/07/12/nueva-web-de-systema-nelson-wagner-brasil/

Sobrevivencia Urbana no Maranhão


Nos dias 30 de Junho a 05 de Julho realizamos o seminário de Sobrevivência Urbana em São Luiz do Maranhão.
Nosso grupo no Maranhão começa a se desenvolver gradativamente graças aos esforços hercúleos do Franklin Torres que esta fazendo um excelente trabalho na divulgação da Arte Marcial Russa em seu Estado.
Com aproximadamente 20 participantes dentre eles membros dos Serviços de Segurança, Procuradoria do Estado, Ex- PQD do EB, entre outros alem de outros participantes como, por exemplo, o mestre de kung fu Hadryan.
Nos cinco dias de atividades com no mínimo quatro e no maximo oito horas aulas fizemos um trabalho bem profundo na arte marcial russa abordando suas técnicas de respiração, relaxamento e movimentação. Técnicas de defesa contra os mais variados tipos de ataques armados ou desarmados, movimentação com armas de fogo, combate e defesa com facas. Entre outros tópicos, foi uma excelente semana com um aproveitamento fantástico.
Esperamos nos ver em breve na nossa Imersão ou no seminário Internacional em Novembro.
Pois agora o Maranhão se tornou rota dos eventos da Arte Marcial Russa – Systema.

Workshop Atacantes Multiplos - Nova Era

No ultimo dia 20 de Junho tivemos o Workshop sobre Atacantes múltiplos onde tivemos a oportunidade de fazer vários exercícios exclusivos do Systema para o desenvolvimento corporal e também com preparação para o trabalho que seria realizado.
Trabalhando sempre em duplas ou grupos de três ou quatro pessoas aprendemos a lidar com este tipo de ataques aonde duas ou mais pessoas atacam ao mesmo tempo.
Os participantes deste evento gostaram muito e tivemos a presença dos alunos Igor, Ale, Willian e o Eduardo do Nova Era alem da Jessica de Santos, também estiveram presentes os professores de aikido do Tsurugi Dojo Marcos e Marcelo. Alem do Mauro do Aikido de Jundiaí.
Quem puder comentar um pouco sobre o seminário por favor esteja a vontade.

sexta-feira, 12 de junho de 2009

Systema Mogi das Cruzes

No ultimo domingo dia 07/06, estivemos em Mogi das Cruzes em uma aula conjunta do Aikido Yoshinkan, Karatê Shorin Ryu e Systema.
Foram dadas as aulas de Karate e depois de Aikido com o Sensei Alexandre e por final fizemos nossa aula de Arte Marcial Russa, creio que havia umas 60 pessoas e foi muito interessante trabalhar neste publico que se mostrou muito interessado em nossa arte, alem de cordiais anfitrioes.
Foi um prazer enorme participar deste evento em Mogi e rezo a Deus para que muitos eventos deste tipo acontecam.
Queria agradeçer ao Ikeda Sensei pelo convite e tambem ao Alexandre Sensei e aos Senseis do Karate que fizeram a nossa aula com grande entusiasmo.
Aos alunos de Santos: André Renato, Jhonatam e Jessica e ao alunos que acordaram de madrugada para vir de São Paulo e participar da aula Igor e Ale Lugli, muito obrigado. Um agradecimento especial aos meus alunos de Mogi parabens pela evoluçao.
Até a aula de Julho.

Dia do Desafio

Queria agradeçer aos alunos que participaram do Dia do Desafio representando o Systema que são os alunos André Renato, Rafael Mattje, André dos Santos, Jhonatam e Rodrigo muito obrigado e agradeço tambem pelo apoio dado ao Aikido e tambem ao Instrutor de Aikido Carlos por falar sobre a Arte Marcial Russa durante a demonstração.

Parabens pela demonstração.

quarta-feira, 3 de junho de 2009

Seminario Sobrevivencia Urbana - São Luiz - MA



SURVIVAL SEMINAR
Treinamento de Sobrevivência Urbana
Intensivo - 5 dias (De 01 a 05.07.2009)
SYSTEMA – ARTE MARCIAL RUSSA

Systema é uma arte marcial baseada nos séculos das tradições das Artes Marciais Russas e desenvolvida
e utilizada nos tempos modernos pela elite das Unidades das Forças Especiais Russas conhecidas como Spetsnaz.
O estilo utiliza-se de movimentos livres e naturais, que não tem qualquer conjunto de posições ou formas. Suas táticas são baseadas nas reações instintivas, pontos fortes e as características individuais, e o treinamento enfatiza relaxamento, respiração e movimento. A Arte Marcial Russa engloba muitas situações de combate incluindo um e múltiplos atacantes corpo a corpo, combate no chão, socos (strikes), assim como o uso de facas e outras armas.

MINISTRANTE: Nelson Wagner – INSTRUTOR CERTIFICADO



Um dos Pioneiros da Arte Marcial Russa no Brasil, praticante desde 2003, participou de seminários na Europa com os Mestres Mikhail Ryabko (Cel. Das Forças Especiais Russas, e Conselheiro do Ministro da Justiça da Federação Russa)- Russia, Vladimir Vasiliev (Ex- Instrutor e membro das Forças Especiais e introdutor da Arte Marcial Russa no Ocidente) – Canadá – do qual é um instrutor Certificado.
Treinou também com Andrej Fuhrmann (Ex Forças Especiais Russas e Diretor e Co-Fundador da Escola Russa e Alemã de Arte Marcial Russa Sibirsky Vjun com Dmitri Skorolev – Sibéria) Alemanha.
Praticou diversas Artes Marciais dentre elas é professor de Aikido (20 anos), com treinamento em Kendo, Iai-do, Krav Maga e Ninjutsu.



- Programa do seminário - Primeiro Dia :
A. Introdução (posturas - teoria do estilo) - 1 hr
B. Movimentos em qualquer direção - 1 hr
C. Acrobatics ( Rolamentos, Quedas etc) - 1 hr
D. Bloqueios & Strikes - 1 hr
Segundo Dia:
A. Defesa contra socos (direto, cruzado, etc) - 1 hr
B. Defesa contra pegadas e estrangulamentos (frontal - lateral – por trás ) - 1 hr
C. Chutes - 1 hr
D. Objetivos Primários - Knock out, pontos de pressão, pontos nervosos - 1 hr
Terceiro Dia:
A. Defesa contra tacos, bastões etc. - 1 hr
B. Defesa contra facas - 1 hr
C. Defesa contra armas de fogo - 1 hr
D. Improvisação de Armas - Como utilizar qualquer objeto como arma - 1 hr
Quarto Dia:
A. Combate com Facas - 1 hr
B. Fundamentos de desarmes de facas - 1 hr
C. Improvisação de armas - 1 hr
D. Combate usando facas contra qualquer arma - 1 hr
Quinto dia:
A. Contato, impacto e controle – 1 hr
B. Mão a mão - 1 hr
C. Combate no chão – 1hr
D. Saque e movimentação com arma de fogo – 1 hr

GRADUAÇÃO – fotos, certificados, etc.

CONTATO EM SÃO LUIZ : Franklin Torres – 8823-7489

Demonstração e Aula em Mogi das Cruzes

Neste domingo dia 07/06 as 09h teremos Demonstração e aula de Systema - Arte Marcial Russa em nosso grupo em Mogi, juntemente com a escola de Aikido Yoshinkan do Sensei Ikeda.

Quem puder participar por favor vamos la fazer um evento legal.
Sairemos um grupo aqui de Santos, o pessoal do grupo de Sao Paulo tambem deve participar alem é claro dos alunos de Mogi, conto com todos para este evento.

Local:
Centro Esportivo do Socorro
Avenida Narciso Yague Guimarães, 277
Mogi das Cruzes SP
Horario: 09h

Marcamos local de encontro e saida no Domingo as 07h na Fenix Academia, pois temos de estar em Mogi as 09h na Delegacia do Garra na Avenida que leva para Estrada Mogi Bertioga proximo ao Viaduto.

Grupo de Systema - Arte Marcial Russa - Mogi
Konyokan Dojo
Rua Padre Leonidas da Silva, 39
Jundiapeba, Mogi das Cruzes - SP
Fone: (11) 4794-3198 / 4727-2828
Professor Responsável: Ikeda Sensei Filiações: Yoshinkan Aikido
Professor de Systema: Nelson Wagner (Aulas Primeiro Domingo do Mes)


Nelson Wagner – Instrutor Certificado
СИСТЕМА - Единоборства Древней Руси
СИСТЕМА - Russian Martial Art
SYSTEMA – Arte Marcial Integral da Antiga Rus

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Boinas Verdes x Spetsnaz

Os instrutores Sêniores de Systema Maxim Franz e Sonny Puzikas são destaque no mais recente episódio do Spike TV's mortal Warrior show! este episódio, a elite das forças especiais americanas contra os comandos secretos russo a Spetsnaz. Será que ainda temos de adivinhar quem ganha neste show?

Parabéns ao Max e Sonny por um grande desempenho e vitória!

Você pode ver uma repetição deste show na Spike TV, nas seguintes datas: 27 de maio de 31 e 6 jun.

Se você não pode esperar e deseja ver o EPISODIO COMPLETO online, visite:
http://kimjudas.blogspot.com/search?q=green+beret

Nelson Wagner

СИСТЕМА - Единоборства Древней Руси

SYSTEMA – Arte Marcial Integral da Antiga Rus

Workshop - Arte Marcial Russa - Systema - Atacantes Multiplos

SURVIVAL SEMINAR – SOBREVIVÊNCIA URBANA

Atacantes múltiplos

SÁBADO 20 DE JUNHO DE 2009 AS 14h.

INVESTIMENTO: R$ 100,00 (*) Alunos desconto de 20%.

ARTE MARCIAL RUSSA - SYSTEMA BRASIL
- Programa do seminário - Defesa contra ataques em massa.

O cenário mais perigoso que você poderá encontrar é um confronto com
múltiplos atacantes.
Há momentos em que você não pode fugir e tem que lutar pela sua vida e por
aqueles que você ama!
Este tema, raramente coberto por outros instrutores de artes marciais,
ensina-lhe o controle psicológico e preparação física para escapar de
vários agarramentos, golpes e chutes provenientes de até 6 atacantes - ao
mesmo tempo!
Utilizar todas as partes do corpo para proteger, distrair, contrabalançar e
utilizar os adversários um contra o outro, atingir vários alvos com um
golpe.
Iremos partilhar um método de treinamento que permita ao estudante a compreender melhor a estrutura do corpo, a utilização adequada da tensão / relaxamento, respiração e o fluxo para escapar de todas estas imobilizações comuns, bem como muito mais.

Aprenda a sobreviver a um ataque por vários assaltantes tanto em pé
e no solo, sejam armados e desarmados. O Systema é único no treinamento de métodos que levam cada aluno ao seu limite e, em seguida, um pouco mais longe. Não há nada como o praticar em vários cenários para desafiar
limites, testarem habilidades, e desenvolver uma nova compreensão. Venha participar do caos.
Realização:
СИСТЕМА - Единоборства Древней Руси - Systema - Arte Marcial Integral Russa.

www.artemarcialrussa.com.br e artemarcialrussa@yahoo.com.br



Espaço Nova Era – Rua Augusta, 2233 sobreloja – Jardins – 30689813 ou nos celulares 11 81799176 Lila Sensei

e 11 99427902 ou (13) 97408027 Nelson Wagner (Instrutor de Systema)

quinta-feira, 21 de maio de 2009

Dia do Desafio

Olá
Fomos convidados pelo SESC Santos para participar do Challange Day - Dia do Desafio, e conto com voces, teremos uma demonstração de 05 minutos no dia 26 (terça feira) as 23h na Praça da Bandeira (Gonzaga), por favor se preparem. O aikido se apresenta as 22h15.

E no dia seguinte 27/05 teremos a noite aula aberta para os amigos fazerem uma atividade fisica, por favor convidem todos os amigos que quiserem conhecer o aikido ou o systema

sábado, 9 de maio de 2009

Aula de Systema no Morro da Nova Cintra


Neste sabado tivemos nossa primeira aula do ano em ambiente aberto (floresta).
O ponto de encontro foi a Fenix Academia e dai fomos para o HQ (Casa da Avó do Willian)breve pausa (agua in & out)fomos para a aula, depois de uma trilha leve e uma subida razoável chegamos a uma clareira que fazemos nossos treinos lá
Iniciamos com um pequeno aquecimento para a parte superior do corpo (braços e pescoço) pois o restante estava para lá de aquecido.
O inicio da aula foi movimentação e defesa contra socos diretos e depois cruzados, utilizando-se as mãos, cotovelos e ombros para fazer a defesa e depois incluimos os contra ataques.
Depois defesa contra chutes utilizando as mãos e os pés. Tambem fizemos defesa contra soces e chutes utilizando as arvores como elemento de apoio.
Finalizamos com varias defesas contra facas, foi uma atividade muito legal.
Agradeço aos participantes e conto com voces para os proximos eventos.




De Santos: Willian Gusmão, Jhonatam, André Renato, Antonio, Jéssica e Evgenia.
De SP: Igor, Willian Costa e Ale

Comentem esta aula por favor rs

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Kettlebell na Fenix



Neste sábado dia 02 de maio tivemos uma aula de Kettlebell na Fênix Academia como parte de eventos realizados pela Arte da Força em parceria com a Arte Marcial Russa e o Aikido.
Aproveitando a vinda do Thiago Passos de Nova Iorque que é o introdutor do Kettlebell da linha do Pavel (RKC) no Brasil, que participaram do Fitness Brasil, fizemos tambem uma apresentação dos exercícios com duas aulas fantásticas em nossas dependencias, alem disso tivemos ainda uma aula de Arte Marcial Russa – Systema para os alunos e visitantes interessados em conjunto, sendo que as duas aulas de kettlebell foram na sala de tatame e a aula de Systema na sala de ginástica logo abaixo no 3 andar.
Tanto a aula do Alexandre (Skin), quanto e claro a aula do Thiago Passos (o mestre do Kettlebell) foram fantásticas, o pessoal do Aikido e do Systema prestigiaram as aulas deles.
Queria agradecer a equipe do Thiago e para ele, pelas aulas e pelas palavras e instruções, o Alexandre – Skin, pelo apoio e pela aula, a Maria Elisa pelos toques, ao Eduardo meu parceiro que agora e instrutor de kettlebell também e a todos os outros, ao Silas, a Carol, ao Gilberto e aos outros que não me recordo o nome.

Aos meus alunos Alexandre Garcia e sua esposa Catarina, Dryelen e Fernando, André Renato, Antonio, Jéssica, Jhonatam, Marcelo, Willian por participarem da aula de kettlebell comigo.
Aos alunos Igor, Willian Costa, Raphael Ferraz (São Paulo), Evgenia (fotos), Carol, Silas, André, Fernando, Dryelen, Antonio, Jhonatam, Marcelo, Willian, Jessica por participarem da aula de Systema, e a todos os que participaram deste evento e ao Professor José Antunes (Nenê) proprietário da academia que gentilmente nos cedeu o espaço para usarmos neste final de semana.

Muito obrigado a todos
As fotos deste evento estao no meu orkut
http://www.orkut.com.br/Main#Album.aspx?uid=13275343702356571997&aid=1241364493

Nelson Wagner
Arte Marcial Russa

Kettlebell Rules

http://artedaforca.blogspot.com/

domingo, 19 de abril de 2009

A BIOLOGIA DO MOVIMENTO


Este texto foi escrito por Kevin Secours, Instrutor Sênior de Systema Arte Marcial Russa.
Kevin é o corpo e alma da Escola de Montreal http://www.montrealsystema.com/.
Kevin tem uma experiência de 25 anos de artes marciais, das quais se destacam;

-6 Dan em Russki Goshinbudo
-3 Dan em Modern Kempo Jujitsu
-Sênior Instructor em Arte Marcial Russa - Systema
-1 Dan Akai Ryu Jujitsu
-Full Instructor no Cinco Animais do Shaolin Chuanshu
-E muita experiência em Yoga, Tai Chi, and Chi Kung.


Na introdução do seu livro Somatics, Thomas Hanna cita um dos enigmas mais antigos no mundo. Escrito por Sófocles no séc. V o enigma da Esfinge descreve como Oedipus respondeu correto salvando assim a sua vida.
-O que é que anda com 4 pernas de manhã , 2 pernas á tarde e 3 pernas á noite?
Oedipus responde corretamente - o ser humano. Engatinhamos na infância, andamos depois, e eventualmente usamos uma bengala para nos ajudar na velhice.
Oedipus evita ser comido, mas deixa-nos um novo enigma. Porque é que os ser - humanos depois de terem aprendido a andar direitos e firmes com duas pernas, perdem esta habilidade e acabam debilitados e enfermos?Porque é que nós cidadãos evoluídos e inteligentes do séc. XXI apoiamos uma doutrina médica antiquada do séc. V? O fato de este processo ocorrer na maioria dos casos, não explica por que ocorre e certamente não prova que têm que ocorrer. O fato é que, enquanto aceitamos que o progresso médico nos permite viver até aos 80, 90 anos, também cegamente aceitamos que não há nada que possamos fazer para combater inflexibilidade, rigidez corporal e casos de perca de mobilidade. Ainda não há muito tempo que os nossos antepassados não passavam o tempo atrás de um balcão ou sentados no carro tanto tempo. Antropologistas dizem-nos que provável mente passava os dias a correr há procura de uma refeição ou a lutar por ela. Estudiosos dizem-nos que este reflexo ainda está bem colado no nosso "programa básico". Os nossos corpos estão desenhados para serem fisicamente ativo. De fato só depois da revolução industrial é que a maior parte dos seres humanos baixou a sua atividade física.


Frank Book professor em ciência biomédica da universidade do Missouri acredita que é precisamente esta discrepância entre os nossos genes e o novo estilo de vida, a responsável pela corrente desordem de muitas doenças.
Nós somos inativos, estes genes não "funcionam" perfeitamente, o que em algumas pessoas pode levar á obesidade, diabetes, doenças de coração, ataques cardíacos e câncer. O movimento é a raiz da saúde. A velha expressão "mexe-o ou perde-o" ( move it or lose it) nunca foi tão verdade como agora. Considera apenas este pequeno fato. De acordo com o Dr. Kevin Short, o nosso coração perde 25% da sua capacidade aeróbica depois de apenas 20 dias de descanso, sem nos mexer. Como bem diz aquela expressão do pessoal do boxe - "descansar é enferrujar" (to rest is to rust)


O fisiologista Hans Seyle foi dos primeiros pesquisadores a defender , as relações entre stress, inatividade e doença física. Seyle acreditava que quando deixamos de usar o corpo de certas maneiras, ele sofrerá de tal como ele próprio denominou Amnésia Motor-Sensitivo. Pondo-o de uma maneira simples, os nossos corpos se esquecem de como nos movimentamos. Durante o percurso da nossa vida os nossos corpos estão a responder a diferentes tipos de stress com uma multitude de reflexos micro-musculares. Com o passar do tempo estes reflexos postos em funcionamento, podem criar uma contração muscular habitual, que podem criar raízes tão profundas que nós, literalmente nos esquecemos como relaxá-los. Como Marilyn Fergunson escreveu, os nossos corpos tornam-se autobiografias andantes do stress que sofremos durante o curso das nossas vidas. Isto leva ao que Seydel denominou de " rendição gradual"- o aceitar psicologicamente que nos deterioramos e confirmar com o estar preso num corpo rígido.De qualquer maneira como Seydel fez notar, este processo não têm nada a ver com o envelhecer, crianças que sobrevivem a guerras ou a situações traumáticas simulares, muitas vezes crescem sentindo os mesmos sintomas. Podemos aprender a desfazer estes reflexos tal como elas podem.


Re-educação corporal


A questão é , como desaprender estes maus hábitos?

Este processo situa-se no coração da maneira de como no Systema - Arte Marcial Russa nós praticamos treinamentos de combate, começando pela nossa percepção. Como Hans Seyle escreveu, -"Nós temos o poder de influenciar positivamente os nossos corpos, se tivermos vontade suficiente de agir consoante os ditados do intelecto humano. De fato o processo de aprendizagem é idêntico ao vivido durante a infância, envolvendo do engatinhar ao andar. Começa simplesmente por explorar o nosso corpo. reeducação corporal é um processo intuitivo, praticando devagar e conscientemente pequenos movimentos, a mente aprende a sentir melhor. Por exemplo, simplesmente por exercitar devagar, cuidadosamente e confortavelmente a rotação de articulações, sem dor e num passe sem stress, o praticante pode carregar a compreensão básica e controle do seu corpo. Começa com movimentos circulares lentos em todos os aspectos do teu corpo, de cima para baixo, uma articulação de cada vez. Faz pequenos círculos, aperta e dispersa os dedos dos pés, pequenos círculos com os tornozelos, com os joelhos, o quadril. Exercita todas as rotações possíveis, no máximo de conforto possível. Faz circular tudo, dos maxilares às orelhas, do externo ao abdômen. Este processo simples vai literalmente recordar a tua consciência corporal, e trazer energia e sensação nervosa ao canto mais remoto do teu ser. O resultado final é uma sensação instantânea de grande consciência e unidade corporal.
O mesmo tipo de aproximação pode ser usado como rotina no chão. Simplesmente deita-te no chão e começa devagar e confortavelmente a encurvar e enrolar o corpo, esticando-o como um gato. Em todo este tipo de trabalho nunca prendas o fôlego, inspira sempre pelo nariz para filtrar e controlar o ar inspirado e expira pela boca, para assegurar uma expiração mais cheia.


O Systema Arte Marcial Russa têm uma variedade enorme de exercícios verdadeiramente únicos que seria impossível de descrever aqui em detalhes. Assim que sentires o seu "poder”, inclusive a primeira vez, começará a construir o teu programa de "preparação física", que literalmente iras levar contigo o resto da tua vida.

KEVIN SECOURS

Visão geral do Systema – Arte Marcial Russa e de sua relevância para o Aikido

Vendo o Systema pela primeira vez


Minha primeira exposição ao Systema, à arte marcial russa popularizada por Mikhail Ryabko e por Vladimir Vasiliev, veio em abril 2001. Eu estava na apresentação e entrega formal do Shindo Yoshin-ryu Menkyo Kaiden ao Sensei Toby Threadgill em Dallas, Texas. Na festa que seguiu a cerimônia, um grupo se recolheu numa sala para assistir vídeos de arte marcial. Ao menos 20 de nós - na maior parte artistas marciais antigos com décadas da experiência e treinamento - prestavam atenção nos videocassetes de diversos estilos e eventualmente surgiu um de arte marcial russa que a maioria assistiu pela primeira vez.
A fita apresentava o Mikhail Ryabko que conduzia um seminário na Rússia para um grupo de artistas marciais estrangeiros visitantes. Mikhail. Um coronel recém aposentado do exército russo é um homem baixo, robusto com sensibilidade inacreditável cujos movimentos pareceram mais “aiki” do que se vê na maioria dos dojos de aikido. Os estudantes estrangeiros do vídeo eram pessoas obviamente fortes, experientes e Mikhail despachava-os fàcilmente em uma maneira que poderia parecer falsa ao olho destreinado. Nós todos fomos cativados pelas habilidades de Mikhail e alguns elogios muito agradáveis foram ditos por aqueles presentes. Eu fiz uma anotação mental para verificar mais em detalhes este Systema em alguma data posterior.


Alguns meses mais tarde eu recebi uma chamada entusiástica de James Williams da Companhia Bugei Trading que tinha visitado Toronto para atender a um seminário de Systema ensinado por Mikhail Ryabko e patrocinado por Vladimir Vasiliev. James, como é bem conhecido de muitos leitores do Aikido Journal, tem um profundo e extensivo currículo em artes marciais armadas e desarmadas e não é impressionado fàcilmente. Era efusivo em seus elogios ao Mikhail e do Vladimir e falava que nunca tinha visto uma metodologia de ensino que poderia desenvolver estudantes hábeis tão rapidamente.
Logo depois disso, eu comprei diversas fitas de Systema que apresentavam Mikhail e Vladimir para fazer exame aprofundado. O que eu vi era verdadeiramente impressionante! A abrangência do currículo e a sofisticação das técnicas eram notáveis. Não somente eu quis experimentar o Systema eu mesmo, mas eu comecei a pensar de que o treinamento misto nesta arte poderia ser de grande benefício para o aikidoka de tão compatíveis eram os dois sistemas. Foi um salto natural daí propor a James que o Systema poderia encaixar muito agradàvelmente com o tema da Expo Aiki 2003. James gostou da idéia e, com minha sugestão, estendeu um convite a Vladimir Vasiliev juntar-se ao nosso grupo de instrutores dos seminários na Expo Aiki deste ano. Vladimir pareceu encantado com este convite vindo de fora dos círculos do Systema e aceitou.
Como eu não tinha ainda nenhum conhecimento de primeira mão do Systema, eu falei com o James sobre ir a Toronto se encontrar com o Vladimir pessoalmente. James, cujo entusiasmo o com o Systema tinha redobrado após viajar a Moscou para treinar outra vez com Mikhail, pareceu-me procurar uma boa desculpa para ir uma segunda vez a Toronto.
Em Toronto com o James para encontrar-se com Vladimir



Em 10 de outubro de 2002, eu e James embarcamos num avião para Toronto participar de um treinamento de fim de semana com Vladimir e seus alunos. Nós programamos uma hora para encontrar-se confidencialmente Vladimir para conduzir uma entrevista e para explicar em maiores detalhes o conceito por trás da Expo Aiki 2003. Eu tinha expectativas elevadas sobre Vladimir baseado no que James tinha dito a mim e a minha visão dos vídeos de Systema. Vladimir não decepcionou. É um dos seres humanos mais finos que eu me encontrei e um crédito ao tipo da pessoa que Systema desenvolve. Suas habilidades fora de serie e em consonância perfeita com a filosofia do aikido. Nunca se opõe a um ataque, mas une e conduz o atacante em uma queda ou em uma imobilização. Vladimir é humilde, mas com autoconfiança plena carregada pelos seus muitos anos de treinamento e da exposição às situações de vida-ou-morte.
Fora no tatame eu achei o treinamento em Systema muito rigoroso. Inclui muitas flexões, agachamentos, de exercícios de respiração variados, e de exercícios de fortalecimento do corpo. Desde que exigindo assim, qualquer um que treine seriamente ficará em forma muito rapidamente. As técnicas são aplicadas com movimentos tipo onda e espiral que podem se transformar em uma cascata de movimentos continuados dependendo da reação do atacante. Uma parte importante do tempo de treinamento é devotada a lutas leves, exercícios que são completamente agradáveis e te desafiam constantemente a resistir à tentação de usar a força. As técnicas do Systema executadas no nível mais elevado utilizam somente a quantidade mínima de energia e operam-se na maior parte no plano mental/psíquico. Também, a variedade de cenários de treinamento é vasta e vai dos ataques com as mãos nuas, ao uso de várias ataque de rua e armas militares, ataques de múltiplos oponentes, seqüestros em carros, trabalho de guarda costas, etc. Você escolhe, o Systema tem um corpo de técnicas para tratar dele.

Vladimir produziu uma série de mais de 10 vídeos que apresentam Mikhail Ryabko e ele mesmo que são altamente recomendadas.
James e eu e outros dois americanos visitantes fomos convidados à casa de Vladimir para o almoço na tarde de sábado. Sua graciosa esposa Valerie e suas três meninas completam os membros da família de Vasiliev. Nós tivemos a possibilidade conversar muito e eu encontrei em Vladimir um profundo pensador e, de natureza, muito espiritual. Tem também um senso de humor terrível. Embora não dê liberdade para discutir a maioria dos aspectos de sua carreira militar, relacionasse alguns episódios que demonstraram a natureza de vida-e-morte de algumas de suas missões.
Como Mikhail Ryabko, Vladimir também é uma pessoa religiosa. Visitando sua casa era aparente pela colocação proeminente dos ícones ortodoxos russos que as observâncias religiosas são uma parte diária da vida de sua família. Ter um relacionamento intima com o Criador é uma parte essencial da filosofia do Systema. Estão aqui algumas citações de um livreto que publicou a alguns anos que dão alguns toques neste tema:
A religião é [também] importante. Compreender que, apesar de suas habilidades e experiência, que você ainda está abaixo de Deus é essencial. A Humildade deve ser mantida. Permanecer em contato com seu lado “bom” e orações regulares são essenciais a um mestre verdadeiro da arte marcial russa.
Certamente, não todos que praticam estas artes tornam-se bons e respeitosos a Deus e a natureza, mas os melhores mestres são. Quando você alcança um nível muito elevado do treinamento, você vem compreender que há algo além de você. Esta compreensão levará aos novos níveis da habilidade.
Do The Russian System Guidebook, por Vladimir Vasiliev

Citando Mikhail sobre religião durante nossa conversa, Vladimir relacionou também esta observação semi-humoristica e muito perceptiva: “[Mikhail] diz, não há nenhum ateu nas trincheiras”. Os soldados pensam em Deus “apenas no caso de”.
Sobre Systema
O Systema que está sendo ensinado hoje ao público geral foi refinado por Mikhail Ryabko e disseminado por diversos de seus estudantes na Europa e na América do Norte. Mikhail Ryabko atualmente reside em Moscou e é um Conselheiro do Ministro da Justiça na Rússia. Além das suas atribuições e deveres militares, e ensinar, Mikhail hospeda também grupos dos estudantes estrangeiros que lhe vêm para o treinamento intensivo em Moscou.

Vladimir Vasiliev é um dos estudantes avançados de Mikhail e mudou-se para Canadá em 1993. Ficou 10 anos com uma Unidade de Operações Especial da Forças Especiais do Exército Russo. Vladimir opera uma escola bem sucedida em Toronto e ensina-a principalmente no Canadá e nos EUA.

Os antecedentes do Systema voltam no passado distante da historia russa e muito do crédito para a preservação destas tradições é devido aos monastérios ortodoxos da Rússia. Depois da revolução russa as forças armadas cooptaram estas habilidades de combate e ensinaram-nas às tropas de elite. Mikhail fala que recebeu seu treinamento de um dos guarda costas de Stalin na sua juventude. Refinou ainda mais o conhecimento transmitido a ele de Systema eventualmente tornando sua forma atual.
O currículo técnico ensinado às forças do Spetsnaz é extremamente rigoroso e projetado para eliminar o medo da morte nos estagiários. Muitos dos exercícios infligiam uma dor tremenda e sofrimento entre os homens em um esforço de endurecê-los para o campo de batalha e as missões especiais perigosas. O treinamento desenvolver a intuição dos estagiários a um grau elevado e ensina-os a agir espontaneamente quando feridos.

Vladimir na ação/h5>Ler uma descrição de alguns dos exercícios de treinamento que estes homens são submetidos deixa nos chocados e fascinados ao mesmo tempo, que os seres humanos podem resistir tal tratamento e manter um estado da equidade mental. É duro imaginar qualquer um mais preparado do que estes homens para o tipo de operações perigosas que realizam.
Filosofia do treinamento de Vladimir Vasiliev
Estão aqui algumas citações do livreto acima mencionado que dará alguma introspecção treinamento pessoal de Vladimir que foi adaptada para ser ensinando ao público geral:
… Tentar [eu] manter o divertimento nas sessões de treinamento e para incitá-lo fazer assim. Você deve ser demasiado sério no interior, mas por fora relaxado, para o seu oponente. Outra vez, eu devo pontuar: Se você for sério quando não há nenhuma ameaça, quando uma ameaça realmente chega você não terá deixado nada na reserva. Você se gastou totalmente e não deixou nada mais para fazer a transição do civil para o guerreiro.
… Para dominar este sistema você deve também poder mover-se de modo que seus membros e o resto de seu corpo possa se mover em maneiras diferentes simultaneamente. É um tipo de movimento tridimensional do corpo.
Todos os movimentos devem ser dinâmicos e multifuncionais. Você deve nunca mover-se apenas por mover-se. E em todo o momento, o corpo inteiro deve ser percebido e usado como um sistema completo. Embora uma porção do corpo possa ser movida enquanto outra relaxar, nunca deve ser desligada fisicamente ou psicològicamente separada das ações das outras partes.
… É também essencial aprender o que sua resposta natural é, de modo que você possa guardar ela para quando nas piores situações… Consciência de seu próprio corpo e a identidade junto com o que está acontecendo em torno de você é essencial para a maestria do sistema russo.
Método Russo de Saúde
Vladimir pratica também um sistema russo de saúde que foi desenvolvido por um filósofo chamado Porfiri Ivanov. Este método era também uma parte de seu treinamento ao servir na Unidade de Operações Especiais no exército russo. A premissa deste método deve ser antecipar problemas físicos antes que ocorram e estimular o sistema imunológico do corpo para expulsar a doença. Um grande cuidado é tomado para impedir que o corpo e a mente alcancem um estado de exaustão. Os exercícios respiratórios especiais e banhos de água fria diários são usados para energizar o corpo e são partes importantes deste método da saúde.
Systema e Aikido
Logo após ter começado meu primeiro contato sério com o Systema, eu comecei a pensar que muitos dos princípios e dos métodos de treinamento empregados por Mikhail e por Vladimir poderiam ser altamente relevantes à prática do aikido. Como você sabe o tema da Expo Aiki 2003 “Compreendendo o potencial do Aikido.” Bàsicamente com a Expo Aiki 2003, nossa esperança de trazer de volta o aspecto marcial do aikido que se tornou negligenciado nas praticas modernas da arte. Eu acredito que o Systema pode ter um papel significativo nesta consideração. Nós esperamos fazer o aikidoka sério reavaliar suas formas de treinamento e considerar trazer para sua prática atual mais alinhada com as técnicas e a filosofia do fundador Morihei Ueshiba.
Ueshiba O-Sensei foi influenciado pesadamente pela religião Omoto durante um período turbulento da historia japonesa. Enfatizou os aspectos marciais e espirituais do aikido e considerou os dois inseparáveis. Systema nasceu dos séculos de refinamento técnico no campo de batalha enquanto os russos repeliram uma multidão de inimigos sob circunstâncias combativas vastamente diferentes. Historicamente tem laços fortes com a igreja ortodoxa russa, uma tradição que continua com Mikhail Ryabko e Vladimir Vasiliev. Com sua ênfase dupla, no marcial e no espiritual, Systema compartilha muito terreno em comum com aikido. Aikidoka que procura revitalizar seu treinamento encontrará nas técnicas do Systema um exemplo poderoso e energizante. Systema encontrará no mundo do aikido uma comunidade grande de pessoas sérias e éticas desejosas de impactar a sociedade de uma maneira positiva e moral.
Eu estou certo que o Systema impactará a Expo Aiki 2003 de uma maneira especial nesse fim de semana de setembro 19-21. Eu estou igualmente certo que a interação entre Vladimir Vasiliev e os outros instrutores e participantes da Expo resultará num florescer da amizade duradoura e das interações importantes que reformularão nosso pensamento e prática do aikido.
Stanley Pranin
Fevereiro 2003

Este artigo foi publicado em 2003 na Revista Aikido Journal uma das mais conceituadas publicações sobre aikido e artes marciais do Japão/Eua
Traduzida por mim para o site deles.

Workshop de Arte Marcial Russa - Defesa Pessoal


Neste sabado no Espaço Nova Era as 14h realizamos um workshop de AMR sobre defesa pessoal, com um publico bem diversificado, dois professores de ed. fisica, praticantes da AMR, de Aikido e pessoas sem experiencia anterior em Arte Marcial passamos uma tarde apresentando os fundamentos da Arte Marcial Russa, respiração, relaxamento, postura e movimento e sua aplicação na defesa pessoal, mostrando varios conceitos sobre movimentos, leitura e interpretação da linguagem corporal, entendendo as respostas corporais e apresentando algumas possibilidades de defesa e como lidar com os conflitos fisicos e mentais. Um dia de muito divertimento alem de tudo.

No final do Kroog os professores Alexandre e Maria Elisa (que teve de correr para tirar o carro do estacionamento que ia fechar) apresentou-nos um pouco do Kettlebell (girya) e os fundamentos do treinamento funcional e sua aplicação para a AMR. O que trouxe ainda mais brilho para nosso workshop.
Agradeço ainda a Lila Sensei por nos prestigiar sempre e abrir seu espaço para desenvolvermos nosso trabalho.




Gostaria de agradeçer a todos os participantes e pedir que se puderem deixem seus comentarios aqui no blog ou mandem para o email artemarcialrussa@yahoo.com.br


Nelson

sexta-feira, 17 de abril de 2009

Dr. Sketchy's Anti Art School



Finalmente no Brasil:

Dr. Sketchy's Anti Art School, movimento burlesco artistico criado por Molly Crabapple está no Brasil oficialmente.
Eventos em locais inusitados, baladas e afins, com atuação, show e sessão de modelo vivo com figurinos incríveis, tudo isso com muita diversão, descontração e prêmios únicos entre as sessões de modelo vivo.

Artistas criadores de personagens, concept designers e desenvolvedores de games agora terão oportunidade única de praticar esta forma de modelo vivo.

Seja vc um artista profissional, um leigo ou iniciante nas artes, irá se divertir e beneficiar do Dr. Sketchy.

Una-se a comunidade no Orkut, participe das sessões e/ou nos apoie neste movimento único.

Obrigado.

To view the 'Dr. Sketchy's Anti Art School' community page, visit:
http://www.orkut.com.br/Community.aspx?cmm=86191901&mt=7

Participei do almoço com o grupo a convite do Eduardo Janiszewski e queria agradeçer por me permitir conhecer pessoas fantasticas como as que eu tive o prazer de encontrar , muito obrigado e pelo grupo que foi agregado o evento já é um sucesso.

quarta-feira, 15 de abril de 2009

OS SETE PRINCÍPIOS DE RESPIRAÇÃO NA ARTE MARCIAL RUSSA - SYSTEMA



"A sabedoria já edificou a sua casa, já lavrou as suas sete colunas" Provérbios 9.1.
Estes princípios são o corpo e alma da respiração na Arte Marcial Russa - Systema.
Mais adiante neste blogue irei escrever algumas idéias e conselhos para treino destes princípios.

1-NARIZ E BOCA
Devemos sempre inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Inspirando pelo nariz o corpo tem mais controle sobre o volume e velocidade da entrada do ar, ao mesmo tempo que filtra e regula a temperatura do ar inspirado.Expirando pela boca a saída do ar é mais confortável e relaxante.

2-LIDERANÇA
A inspiração/expiração deve sempre anteceder uma ação física. Respiração e atividade física são um processo unificado, no entanto a respiração é o componente mais importante.Depois de uma das ações da respiração começar é que a ação física "acompanha". A respiração guia por assim dizer a ação física.

3-SUFICIÊNCIA
Deve-se inspirar apenas o ar que necessitamos para a atividade que estamos fazendo no momento, nem mais nem menos.

4-CONTINUIDADE
A respiração nunca deve ser parada ou interrompida. Deve-se inspirar e expirar continuamente.

5-O PÊNDULO
O ciclo respiratório deve ser completo e funcionar como um pêndulo que naturalmente oscila constante e com a mesma freqüência.

6-INDEPENDÊNCIA
Nenhum movimento é dependente de uma das fases na respiração. Todos os movimentos devem ser feitos independentemente de se estar inspirando ou expirando.


7- SEM TENSÃO
Os músculos e o corpo têm que estar relaxados a todo o tempo.



Há ainda dois princípios um deles é o da RESPIRAÇÃO AUDIVEL deste modo você faz sons suaves ao inspirar e expirar e com isso consegue prestar mais atenção a continuidade da respiração, também auxilia a superar os bloqueios de respiração em momentos de dor ou em áreas de estresse. O outro principio muito especial que foi introduzido por Mikhail Ryakbo e que se chama DIVIRTA-SE. Não seja fanático, sorria enquanto experimentas os teus limites.

Retirados do livro LET EVERY BREATH – The Secrets of the Russian Breath Master por Vladimir Vasiliev em conjunto com Scott Meredith – Capitulo tres, pagina 39 a 50.

Traduzido por Nelson Wagner.

OS QUATRO PRINCIPIOS BÁSICOS DO SYSTEMA - ARTE MARCIAL RUSSA




1- POSTURA / FORMAComo forma entende-se a posição onde o corpo se move naturalmente. Esta posição resulta do equilíbrio no esqueleto e não da força muscular, o que resulta numa posição mais forte e mais estável, sendo assim mais fácil mover-se, respirar e relaxar.

2- MOVIMENTO
O corpo foi criado para se mover, e por isso devemos nos movimentar constantemente quando em contato físico com um oponente. Devemos ser capazes de movimentar qualquer membro independentemente, mas com a psique e o corpo trabalhando como uma só unidade. Assim somos capazes de manter a forma que é necessária para boa respiração e circulação sanguínea.

3-RESPIRACÃO
O modo como respiramos se reflete física e mentalmente em nós. A compreensão de uma respiração correta e o seu uso nos dá a possibilidade de movimento constante e de manter a postura correta mesmo em momentos extremos de stress mental tal como medo ou dor.

4-RELAXAMENTOSó um corpo relaxado nos permite movimentos perfeitos e naturais usando o menos possível de energia corporal. Um corpo relaxado nos permite uma boa e correta respiração, movimentos e postura natural sem criar uma tensão desnecessária na musculatura.

terça-feira, 14 de abril de 2009

Novo Blog para a Arte Marcial Russa


Bem amigos

Resolvi colocar um blog somente para a Arte Marcial Russa e poder me dedicar neste espaço as coisas que são importantes para o nosso grupo de Systema.
Conto com o apoio de todos e amanha estarei postando mais coisas e vou no blog anterior colocar assuntos sobre o Aikido e o Moco ok.

Abraços

Workshop de Arte Marcial Russa - Systema


Respiração, Relaxamento, Movimento Continuo e Postura;
Como utilizar e potencializar as habilidades naturais do corpo;
Despertar as armas corporais;
Perceber e compreender a linguagem corporal;
Desenvolvendo a preparação mental e psicológica para o conflito;
Aprendendo a improvisar armas;
Lidando com as agressões.



SYSTEMA – ARTE MARCIAL RUSSA

Systema é uma arte marcial baseada nos séculos das tradições das Artes Marciais Russas e desenvolvida e utilizada nos tempos modernos pela elite das Unidades das Forças Especiais Russas conhecidas como Spetsnaz.

O estilo utiliza-se de movimentos livres e naturais, que não tem qualquer conjunto de posições ou formas. Suas táticas são baseadas nas reações instintivas, pontos fortes e as características individuais, e o treinamento enfatiza relaxamento, respiração e movimento. A Arte Marcial Russa engloba muitas situações de combate incluindo um e múltiplos atacantes corpo a corpo, combate no chão, socos (strikes), assim como o uso de facas e outras armas.

Ministrante: Nelson Wagner – Um dos Pioneiros da Arte Marcial Russa no Brasil, praticante desde 2003/4, participou de seminários na Europa com os Mestres Mikhail Ryabko (Cel. Das Forças Especiais Russas, e Conselheiro do Ministro da Justiça da Federação Russa)- Russia, Vladimir Vasiliev (Ex- Instrutor e membro das Forças Especiais e introdutor da Arte Marcial Russa no Ocidente) – Canadá e Andrej Fuhrmann (Ex Forças Especiais Russas e Diretor e Co-Fundador da Escola Russa e Alemã de Arte Marcial Russa Sibirsky Vjun com Dmitri Skorolev – Sibéria) Alemanha. Praticou diversas Artes Marciais dentre elas é professor de Aikido (20 anos), Kendo, Iai-do, Krav Maga e Ninjutsu.

Local: Escola de Artes Marciais Aikido Nova Era – Rua Augusta, 2233 sl. – Jardins – São Paulo SP. Tel 11 3068-9813

Data: 18/04/09 (Sabado) as 14h


Valor R$ 100,00 ( desconto de 30% para alunos e professores Nova Era)
INFORMAÇÕES: info@aikidonovaera.com.br - artemarcialrussa@yahoo.com.br