Arte Marcial Russa - Combate Corpo a Corpo, Respiração, Relaxamento, Postura e Movimento
segunda-feira, 7 de junho de 2010
domingo, 6 de junho de 2010
Imersao 2010
Imersão Anual de Arte Marcial Russa – Systema.
Dias 24, 25 e 26 de Setembro. Aulas dia 24 sexta feira (noite) 25 sabado (dia inteiro) e 26 domingo (manha).
Sao tres dias de treinamento intensivo nos mais variados aspectos da arte marcial russa psicologicos e fisicos.
Habilidades de Combate, Condicionamento Fisico, Psicologia e Saude.
Topicos Abordados
Técnicas de Respiração do Systema – relaxamento, controle e combate ao estresse diario e no combate, integrração entre movimento e respiração.
Saude – Técnicas de massagem, técnicas de relaxamento e energização, tratamento corporal.
Técnicas de Combate – Combate corpo a corpo, combate com facas, uso de armas improvisadas, pá militar, bastões, combate no chão, saida de agarramentos entre outros.
Strikes (golpes) tecnicas de golpear utilizadas nas artes marciais russas.
Movimentação – Como transformar a movimentação natural em movimentação de combate, e como utilizar-se dos movimentos naturais para defesa e ataque.
Tensão – Como lidar e controlar a tensão e como perceber em si e no oponente pontos de tensão.
Medo – Como lidar e controlar o medo.
Proteção Pessoal – Como utilizar as tecnicas de combate para defesa pessoal e de terceiros.
Condicionamento Fisico – Tecnicas exclusivas de treinamento para preparação fisica utilizadas pelas forças especiais russas.
Controle do Adversario – Tecnicas de controle e imobilização e combate contra multiplos oponentes, trabalho em equipe.
Grupos de Discussão – Debrifing de todas as aulas para pontuar os conhecimentos adquiridos e tirar as duvidas.
Instrutores credenciados e treinados pelos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko os lideres mundiais do Systema – Arte Marcial Russa.
Em breve maiores informações.
Investimento
A vista até o dia 10/08 R$ 300,00 ( US$ 160) 2 x R$ 160,00 (2x US$ 85) 3x R$ 110,00 (3x US$ 60) No mes de setembro (e no local) R$ 350,00 (US$ 190).
Façam já suas reservas vagas limitadas.
Abraços Nelson Wagner –
СИСТЕМА – Единоборства Древней Руси
СИСТЕМА – Russian Martial Art
SYSTEMA – Arte Marcial Integral da Antiga Rus
www.artemarcialrussa.com.br
info@artemarcialrussa.com.br
Dias 24, 25 e 26 de Setembro. Aulas dia 24 sexta feira (noite) 25 sabado (dia inteiro) e 26 domingo (manha).
Sao tres dias de treinamento intensivo nos mais variados aspectos da arte marcial russa psicologicos e fisicos.
Habilidades de Combate, Condicionamento Fisico, Psicologia e Saude.
Topicos Abordados
Técnicas de Respiração do Systema – relaxamento, controle e combate ao estresse diario e no combate, integrração entre movimento e respiração.
Saude – Técnicas de massagem, técnicas de relaxamento e energização, tratamento corporal.
Técnicas de Combate – Combate corpo a corpo, combate com facas, uso de armas improvisadas, pá militar, bastões, combate no chão, saida de agarramentos entre outros.
Strikes (golpes) tecnicas de golpear utilizadas nas artes marciais russas.
Movimentação – Como transformar a movimentação natural em movimentação de combate, e como utilizar-se dos movimentos naturais para defesa e ataque.
Tensão – Como lidar e controlar a tensão e como perceber em si e no oponente pontos de tensão.
Medo – Como lidar e controlar o medo.
Proteção Pessoal – Como utilizar as tecnicas de combate para defesa pessoal e de terceiros.
Condicionamento Fisico – Tecnicas exclusivas de treinamento para preparação fisica utilizadas pelas forças especiais russas.
Controle do Adversario – Tecnicas de controle e imobilização e combate contra multiplos oponentes, trabalho em equipe.
Grupos de Discussão – Debrifing de todas as aulas para pontuar os conhecimentos adquiridos e tirar as duvidas.
Instrutores credenciados e treinados pelos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko os lideres mundiais do Systema – Arte Marcial Russa.
Em breve maiores informações.
Investimento
A vista até o dia 10/08 R$ 300,00 ( US$ 160) 2 x R$ 160,00 (2x US$ 85) 3x R$ 110,00 (3x US$ 60) No mes de setembro (e no local) R$ 350,00 (US$ 190).
Façam já suas reservas vagas limitadas.
Abraços Nelson Wagner –
СИСТЕМА – Единоборства Древней Руси
СИСТЕМА – Russian Martial Art
SYSTEMA – Arte Marcial Integral da Antiga Rus
www.artemarcialrussa.com.br
info@artemarcialrussa.com.br
quarta-feira, 26 de maio de 2010
segunda-feira, 24 de maio de 2010
Seminario de Systema em Lima Peru
Nosso primeiro seminario no Peru em Maio em Julho estaremos retornando para mais um evento
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Principios do Movimento do Feldenkrais –por Patrick Parker
Assim como eu, Moshe Feldenkrais foi terapeuta e faixa preta de Judô. Unlike me, Feldenkrais was a genius. Ao contrário de mim, Feldenkrais era um gênio. Tudo o que eu já li de ou sobre Feldenkrais tem sido uma explosão mental instigante, incluindo seu livro Consciência pelo Movimento, e seu livro de Judô Luta de Chão que é interpretado num ensaio na Judoinfo. Qualquer uma das coisas que eu li de Feldenkrais uma vez, tenho de ler mais e mais.
. .
No livro Consciência pelo Movimento, vários capítulos são dedicados às questões: "Qual é a boa postura?" e "O que é um bom movimento?" A seguir estão alguns dos pontos mais interessante (para mim), daqueles capítulos. Estes parecem ser aplicáveis tanto para o Judo e o Aikido e falar muito bem sobre o aikido ( e servem excelentemente para o Systema N.T).
• Uma ação eficaz melhora a capacidade do corpo para agir.
• Reversibilidade é a marca de [bom] movimento.
• Movimentos suaves e fáceis são bons.
• Não há limites para melhorar.
• Use os músculos grandes para o trabalho pesado.
• Forças atuando em ângulo com a linha central podem causar danos.
• Esforços supérfluos encurtam o corpo.
• Concentração no objetivo pode causar tensão excessiva.
• O desempenho é melhorado separando objetivo do meio.
• Falta de escolha torna a tensão habitual.
Sempre que você pensar, que você domina algo no Aikido / Systema, eu recomendo que você escolha qualquer uma dessas idéias e considerá-las cuidadosamente, no contexto dos movimentos em sua técnica. Veja, a técnica integral não esta apartada de você. Ver se o seu Aikido / Systema não é melhor quando você finalmente consegue reagrupa-lo de acordo com as idéias do Feldenkrais ".
Achei que este texto e os do Feldenkrais que venho estudando há alguns anos cai como uma luva em nossa pratica do Systema, já que o aikido eu já fazia.
Tradução e adaptação para o Systema por Nelson Wagner instrutor de Systema e Aikido.
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No livro Consciência pelo Movimento, vários capítulos são dedicados às questões: "Qual é a boa postura?" e "O que é um bom movimento?" A seguir estão alguns dos pontos mais interessante (para mim), daqueles capítulos. Estes parecem ser aplicáveis tanto para o Judo e o Aikido e falar muito bem sobre o aikido ( e servem excelentemente para o Systema N.T).
• Uma ação eficaz melhora a capacidade do corpo para agir.
• Reversibilidade é a marca de [bom] movimento.
• Movimentos suaves e fáceis são bons.
• Não há limites para melhorar.
• Use os músculos grandes para o trabalho pesado.
• Forças atuando em ângulo com a linha central podem causar danos.
• Esforços supérfluos encurtam o corpo.
• Concentração no objetivo pode causar tensão excessiva.
• O desempenho é melhorado separando objetivo do meio.
• Falta de escolha torna a tensão habitual.
Sempre que você pensar, que você domina algo no Aikido / Systema, eu recomendo que você escolha qualquer uma dessas idéias e considerá-las cuidadosamente, no contexto dos movimentos em sua técnica. Veja, a técnica integral não esta apartada de você. Ver se o seu Aikido / Systema não é melhor quando você finalmente consegue reagrupa-lo de acordo com as idéias do Feldenkrais ".
Achei que este texto e os do Feldenkrais que venho estudando há alguns anos cai como uma luva em nossa pratica do Systema, já que o aikido eu já fazia.
Tradução e adaptação para o Systema por Nelson Wagner instrutor de Systema e Aikido.
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